🏃♀️Многим очень нравится заниматься спортом на улице. И не только в теплое время года... — 9 июня 2026 г. в 08:07:09.524
🏃♀️Многим очень нравится заниматься спортом на улице. И не только в теплое время года – бегунов в парках и скверах можно встретить и посреди зимы. 🙌В рамках недели информирования о важности физической активности специалисты официального портала takzdorovo.ru рассказали, как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия. ☀️🌡️В жару организм перегревается, и из-за этого существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При высоких температурах нарушаются обменные процессы в мышцах, и сердцу приходится очень быстро прокачивать кровь – ведь организму требуется дополнительное охлаждение.
221 просмотров