📅 С 31 августа по 6 сентября — Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей!
📅 С 31 августа по 6 сентября — Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей! Здоровье подрастающего поколения — это будущее нашей страны. Семья играет в этом главную роль, ведь дети копируют привычки родителей. Личный пример — лучший способ привить ребёнку полезные навыки 👨👩👧👦. 5 основ детского здоровья: 🏃♂️ Активность: спорт укрепляет мышцы, кости, сердце и формирует правильную осанку. 🍏 Питание: баланс мяса, молока, овощей, фруктов, а также рыбы и творога каждые 2–3 дня. 😴 Сон: дошкольникам нужно от 10 часов сна в сутки, школьникам — 8–9 часов. 🩺 Осмотры: регулярные визиты к врачу помогают выявить проблемы на ранней стадии. ❤️ Атмосфера: тёплая обстановка в семье дарит ребёнку спокойствие и уверенность. Проводите больше времени вместе: устраивайте пикники, пробежки, ходите в бассейн и общайтесь. Здоровый образ жизни начинается дома 🌲🏊♂️.