Международный День осведомленности о цинге
Международный День осведомленности о цинге 📅Этот день отмечается ежегодно 2 мая. Цинга – это заболевание, возникающее в результате недостатка аскорбиновой кислоты (витамина С) в рационе. 📌Первые признаки недомогания заметны только через 4-12 недель после того, как человек перестает полностью употреблять аскорбиновую кислоту, исключает из рациона цитрусовые и другие продукты, содержащие витамин С. Если количество этого элемента недостаточное, но он все же поступает в организм, то понадобится 4-6 месяцев на появление первых симптомов цинги. К ним относятся: слабость в теле, вялость в любое время суток, геморрагическая сыпь, напоминающая мелкие красные точки на коже, чрезмерная сонливость, частые головокружения, кровоточивость десен, боли в икроножных мышцах и суставах. 👉Если человек болен цингой, то у него могут начать выпадать зубы. Из носа и слизистой оболочки рта начинаются кровотечения. Даже при незначительных ударах могут появляться гематомы на коже. Это связано с тем, что в тканях не хватает коллагена, в образовании которого участвует витамин С.Также он формирует необходимое количество серотонина, то есть гормона удовольствия. Поэтому больные часто находятся в состоянии депрессии. 📌Недомогание вызывает только недостаток витамина С в организме. Других причин развития недуга не существует. Такой дефицит необходимого элемента может развиться из-за влияния факторов риска. К ним относятся: - Однообразная пища; - Недостаточное количество свежих овощей и фруктов в рационе; - Беременность и лактация; - Хронические воспалительные заболевания; - Постоянные стрессы; - Диарея, приводящая к невозможности всасывания веществ в слизистую оболочку пищеварительного тракта; - Уменьшение в рационе мясных продуктов. ✅День осведомленности о цинге был создан для повышения осведомленности об опасностях дефицита витамина С и напоминания людям о важности здорового и сбалансированного питания.