Как снизить риски для здоровья ребёнка: советы родителям — 5 июня 2026 г. в 04:20:20.415
Как снизить риски для здоровья ребёнка: советы родителям В рамках недели здоровья «О сохранении здоровья детей» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника № 1» рассказывают, как минимизировать риски для здоровья будущего ребёнка. 👱Что важно знать будущей маме❓ Здоровье малыша во многом зависит от состояния организма матери — первой среды жизни плода. Снизить риски помогут следующие меры: •Лечите хронические заболевания (сахарный диабет, гипертонию, болезни щитовидной железы, почек и печени) до и во время беременности — они могут осложнить её течение и повлиять на формирование органов малыша. •Сбалансируйте питание: обеспечьте достаточное потребление белка, сложных углеводов, овощей и фруктов. Это снизит риск дефектов развития органов и систем ребёнка. •Поддерживайте умеренную физическую активность — она улучшает кровообращение (в т.ч. плацентарное) и благоприятно влияет на нервно психическое развитие малыша. •Откажитесь от вредных привычек: курение (в т. ч. пассивное), алкоголь и наркотики повышают риск задержки внутриутробного развития и преждевременных родов. •Сделайте необходимые прививки до беременности — это лучшая защита от ряда опасных инфекций. •Снижайте уровень стресса — он может повлиять на развитие нервной системы плода, увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. 👦На что обратить внимание будущему отцу❓ Образ жизни мужчины до зачатия тоже влияет на здоровье ребёнка. Уменьшить риски помогут: •Контроль веса: избыточная масса тела может негативно сказаться на развитии эмбриона. •Здоровое питание: избегайте диеты с высоким содержанием жиров и обеспечьте достаточное поступление фолатов — это важно для развития плаценты и обмена веществ у ребёнка. •Отказ от курения и алкоголя: эти привычки снижают качество сперматозоидов и могут повредить ДНК, что потенциально влияет на здоровье малыша. Внешние факторы риска Некоторые внешние воздействия также опасны для внутриутробного развития: •Лекарства: многие из них противопоказаны во время беременности, особенно на ранних сроках. Перед приёмом любых препаратов консультируйтесь с врачом. •Инфекции: краснуха, цитомегаловирус, герпес и другие могут вызывать пороки развития. •Вредные вещества: ионизирующее излучение, тяжёлые металлы и некоторые химические соединения негативно влияют на плод. 👨👩👦Берегите здоровье детей: планируйте беременность осознанно и следуйте рекомендациям врачей! #ЗдоровьеДетей #ТГП1