"Последствия вредных привычек"
"Последствия вредных привычек" В рамках недели здоровья «Об ответственном отношении к сердцу» специалисты ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №1» напоминают, здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни. Карикатура наглядно иллюстрирует последствия вредных привычек, алкоголь разрушает печень, курение поражает лёгкие, а сердце вынуждено работать в усиленном режиме, компенсируя ущерб. Рекомендации специалистов: 👉отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя; 👉контролировать уровень холестерина и артериальное давление; 👉включить в распорядок дня умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю); 👉придерживаться сбалансированного питания с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров; 👉проходить ежегодную диспансеризацию для раннего выявления рисков. Берегите сердце — оно работает без выходных!