☀️Лето - не повод для простуды! — 16 июня 2026 г. в 09:28:34.326
☀️Лето - не повод для простуды! Да, летом тоже можно простудиться. Все дело в перепадах температур(кондиционеры,холодные напитки), ослабленном иммунитете и сезонных вирусах. Как укрепить защиту организма в жару? 🔸Пейте больше воды-обезвоживание снижает иммунитет. 🔸Не злоупотребляйте холодными напитками и кондиционером. 🔸Ешьте больше свежих овощей, ягод и зелени. 🔸Высыпайтесь и избегайте стресса. 🔸Чаще бывайте на свежем воздухе, но не перегревайтесь. Лето-время для здоровья! Берегите себя и наслаждайтесь сезоном.
49 просмотров