Время выдохнуть: почему стоит отказаться от курения — 27 августа 2026 г. в 04:08:57.744
Время выдохнуть: почему стоит отказаться от курения Каждая невыкуренная сигарета — это шаг к здоровью. Вот что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от табака: - Через 20 минут: снижается пульс и давление. - Через 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. - Через 5 лет: риск инсульта сравнивается с показателями некурящих. - Через 10 лет: вдвое снижается риск рака лёгких. Отказ от курения — самый мощный вклад в ваше долголетие. Это сложно, но возможно. Обратитесь за поддержкой к специалисту, чтобы составить план отказа.
11 просмотров