💥Лето в разгаре, и многие из нас стремятся получить «идеальный» загар. Но знаете ли вы... — 8 июня 2026 г. в 08:36:52.109

💥Лето в разгаре, и многие из нас стремятся получить «идеальный» загар. Но знаете ли вы, что каждый солнечный ожог – это удар по здоровью кожи? Некоторые умудряются сгорать по несколько раз за сезон, не задумываясь о последствиях. А они серьезные: 🔹Солнечные ожоги повреждают ДНК клеток кожи, что повышает риск развития меланомы и других видов рака кожи. 🔹УФ-излучение – главный провокатор онкологии кожи, и его эффект накапливается годами. 🔹В нашем регионе рак кожи занимает одно из лидирующих мест в структуре онкологических заболеваний. И одна из причин – бесконтрольное пребывание на солнце. ❓Как загорать без вреда? ✅Дозируйте солнце – избегайте пика УФ-излучения (с 11:00 до 16:00). ✅Используйте SPF-защиту (минимум 30, для светлой кожи – 50+). ✅Носите шляпы и одежду с UPF-защитой (особенно, если у вас много родинок). ✅Не забывайте про повторное нанесение крема после купания или каждые 2 часа. ☑️Красивый загар – это тот, который не вредит здоровью. Берегите свою кожу, и она скажет вам спасибо через годы. #ТЦМКРБ #ТЦМК #МинистерствоЗдравоохраненияБурятии #МинздравБурятии #МедицинаКатастроф #ЗдравоохранениеБурятии #Здравоохранение03 #ВрачиБурятии