✅Факторы риска гипертонии
✅Факторы риска гипертонии ❤️🩹Артериальная гипертония — это стабильное повышение давления от 140/90 мм рт. ст., которое постепенно разрушает сосуды и сердце. 📌На что мы можем повлиять (управляемые факторы) 👉Неправильное питание: избыток соли задерживает воду и перегружает сосуды. 👉Лишний вес: каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сердце. 👉Малоподвижность: без нагрузок сосуды теряют эластичность. 👉Вредные привычки: никотин и алкоголь вызывают спазм артерий. 👉Стресс: гормоны стресса сужают сосудистое русло. 📌Что изменить нельзя (неуправляемые факторы) 🔺Возраст: с годами стенки артерий естественным образом теряют эластичность. 🔺Генетика: риск выше, если гипертония есть у родителей или близких родственников. 🔺Пол: до 50 лет болезнь чаще находят у мужчин, после 50 лет риски мужчин и женщин равны. 💎Контроль управляемых факторов риска — это главный способ защитить сердце и сосуды. Здоровое питание, отказ от вредных привычек и регулярная активность позволяют удерживать давление в норме и значительно снижают риск опасных осложнений. #ТЦМКРБ #ТЦМК #МинистерствоЗдравоохраненияБурятии #МинздравБурятии #МедицинаКатастроф #ЗдравоохранениеБурятии #Здравоохранение03 #ВрачиБурятии