Физическая активность и дети. Во всех общеобразовательных и спортивных школах разраба... — 28 августа 2026 г. в 10:03:35.848
Физическая активность и дети. Во всех общеобразовательных и спортивных школах разрабатываются программы в соответствии с возрастом детей. Поэтому, прежде чем записать ребёнка в спортивную школу или спортивный кружок необходима консультация врача -педиатра.Главное условие - не должно быть никаких медицинских противопоказаний. Для каждого вида спорта есть определённый возраст, когда эти занятия принесут только пользу. Например в 6-7 лет можно заниматься фигурным катанием, гимнастикой, к 7 годам организм ребёнка готов к занятиям плаванием и теннисом, в 8-9 лет можно заниматься футболом, баскетболом, с 9 лет - лёгкой атлетикой, лыжами, с 10-11 лет велоспорт и все виды борьбы( вольная борьба,самбо,дзюдо и др).Но помните, что, выбирая спортивную секцию, руководствуйтесь не личными предпочтениями, а интересами и желаниями ребёнка, так как на пользу пойдут только те занятия, которые доставляют ему удовольствие.Так же необходимо дозировать физическую нагрузку с учётом возраста и физиологии ребёнка.Только при соблюдении вышеуказанных рекомендаций физические упражнения будут оказывать положительное влияние на гармоничность физического развития, сохранение и укрепление здоровья ребёнка. Более подробную информацию можно найти на официальном сайте Минздрава России «Так здорово».