ГБУЗ"Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер"
Здоровье · 28 сентября 2026 г.
Почему у одних людей кожа переносит зиму нормально, а у других появляются проблемы? — 28 сентября 2026 г. в 08:09:13.651
Почему у одних людей кожа переносит зиму нормально, а у других появляются проблемы? Состояние кожного барьера у разных людей изначально различается. Возраст имеет значение: с возрастом кожа становится более склонной к сухости. Кроме того, на состояние барьера влияют индивидуальные особенности, генетические факторы, уход за кожей, используемые лекарства и наличие дерматологических заболеваний. Особенно чувствительными к сезонным изменениям могут быть люди с: • атопическим дерматитом; • псориазом; • экземой; • чувствительной кожей; • некоторыми формами акне; • нарушениями кожного барьера по другим причинам. ☑️ Например, сухой воздух способен усиливать симптомы уже существующего дерматита, а нарушение барьера при воспалительных заболеваниях кожи само по себе способствует увеличению трансэпидермальной потери воды. Поэтому одинаковая температура и влажность не обязательно дадут одинаковую реакцию у разных людей. ❓Почему горячий душ зимой — не всегда хорошая идея? Когда на улице холодно, горячий душ кажется особенно приятным. Однако длительное воздействие горячей воды и агрессивных моющих средств может дополнительно нарушать кожный барьер. Проблема усиливается, если использовать мыло или очищающие средства с раздражающими компонентами, долго принимать горячую ванну, а затем не наносить увлажняющее средство. Лучше использовать тёплую, а не горячую воду, выбирать мягкие средства без отдушек и наносить крем сразу после душа, пока кожа ещё слегка влажная. Что действительно помогает коже зимой? ❗️Главная задача зимнего ухода — не «напитать кожу водой», а помочь ей удерживать воду и восстановить защитный барьер. Практически это означает несколько простых вещей. ☑️ Очищение. Использовать мягкие средства без выраженных отдушек и не переусердствовать с очищением. ☑️ Увлажнение. При выраженной сухости предпочтительнее кремы и мази, а не лёгкие лосьоны: более плотные формы лучше удерживают воду в роговом слое. ☑️ Время нанесения. Крем лучше наносить вскоре после умывания или душа — это помогает удерживать воду, которая уже находится в роговом слое. ☑️ Состав. В зависимости от состояния кожи могут быть полезны увлажняющие компоненты и вещества, поддерживающие барьер, например глицерин, гиалуроновая кислота, церамиды, вазелин и другие окклюзивные и эмолентные компоненты. Выбор конкретной формулы зависит от типа кожи и наличия дерматологического заболевания. ☑️ Среда. Если воздух в помещении очень сухой, может быть полезен контроль влажности воздуха. ☑️ Защита от холода. Открытые участки кожи стоит защищать одеждой и перчатками, особенно при длительном пребывании на улице. ❓Нужно ли зимой полностью менять привычный уход? Не обязательно. Основная идея заключается не в том, чтобы заменить всю косметику с наступлением холодов, а в том, чтобы адаптировать уход к состоянию кожи. Например, человеку с нормальной кожей может быть достаточно перейти с лёгкого лосьона на более плотный крем. При выраженной сухости или нарушении барьера может понадобиться более интенсивный уход. При этом некоторые активные компоненты, которые хорошо переносились летом, зимой могут вызывать больше раздражения. В частности, при сухости кожи дерматологи рекомендуют осторожнее относиться к чрезмерному использованию кислот и других потенциально раздражающих средств. Когда сухость — уже не просто следствие зимы? Если кожа остаётся сухой, несмотря на корректный уход, или появляются выраженный зуд, воспаление, трещины, болезненность, мокнутие либо кровоточивость, не стоит автоматически списывать всё на холод. ❗️Сухость может быть проявлением атопического дерматита, псориаза, экземы и других заболеваний. В некоторых случаях она связана также с лекарствами или системными заболеваниями. Поэтому если обычный уход не помогает или состояние постепенно ухудшается, лучше обратиться к врачу-дерматологу. 💚Материал подготовлен врачом-дерматовенерологом ГБУЗ «ВОККВД» Шефатовой Жанной Владимировной.