1. Завтрак (299 ккал) — 22 апреля 2026 г. в 21:17:57.486
1. Завтрак (299 ккал) Штрудель «Яблоко-киви» (200 г) — 177 ккал; Творог обезжиренный («ВкусВилл», 134 г) — 122 ккал. 2. Второй завтрак (174 ккал) Густой десерт — молочный коктейль со вкусом фисташкового пломбира («Чудо», упаковка 200 г) — 174 ккал. 3. Обед (376 ккал) Куриные крылья на гриле (120 г) — 275 ккал; Капуста, тушёная с картошкой (порция 150 г) — 101 ккал. Полдник (548 ккал): Ролл «Симфония с креветкой» (ВкусВилл) — порция 180 г, 394 ккал; Пломбир с малиной и малиновым соком (ВкусВилл) — упаковка 70 г, 154 ккал. Ужин (251 ккал): Хлеб зерновой «Геркулес» (Хлебный дом) — 20 г, 54 ккал; Крабовый салат «Лёгкий» — 250 г, 196 ккал.
22 просмотров