1. Завтрак (476 ккал): — 24 апреля 2026 г. в 13:16:57.719
1. Завтрак (476 ккал): - Блины домашние на молоке — 100 г (186 ккал); - Фарш говяжий жареный — 100 г (212 ккал); - Крабовый салат лёгкий — 100 г (79 ккал). 2. Второй завтрак (196 ккал): - Крабовый салат лёгкий — 250 г (196 ккал). 3. Обед (384 ккал): - Котлеты фитнес из цыплёнка с овощами («ВкусВилл») — 110 г (127 ккал); - Капуста тушёная с картошкой — 121 г (82 ккал); - Кимчи из пекинской капусты (Yu Mei) — 100 г (59 ккал). - Лаваш Армянский тандырный («Вкусы мира», ВкусВилл) — 116 ккал (44 г). 4. Полдник (общая калорийность — 234 ккал): - Блины домашние на молоке — 56 ккал (30 г); - Творог обезжиренный («ВкусВилл») — 145 ккал (160 г); - Молоко цельное сгущённое с сахаром (8,5%, «Алексеевское») — 33 ккал (10 г, 1 ч. ложка). 5. Ужин (общая калорийность — 318 ккал): - Фарш говяжий жареный — 212 ккал (100 г); - Лаваш Армянский тандырный («Вкусы мира», ВкусВилл) — 106 ккал (40 г).