Стала замечать, что всё меньше хочется листать ленты соцсетей и вообще держать телефон ...
Стала замечать, что всё меньше хочется листать ленты соцсетей и вообще держать телефон в руках. Появляется отвращение к изобилию ненужной информации, которая стремится в меня проникнуть. Чтобы добраться до чего-то действительно интересного и полезного, нужно продираться через тонну лишнего и абсолютно ненужного. Таковы, видимо, сегодня алгоритмы соцсетей. И, похоже, пришло время выстраивать новую адаптацию к такому миру, чтобы уберечь себя от информационного РПП. Стараюсь замечать что мне приносит облегчение во всей этой внутренней перегруженности. Например, мне сейчас как никогда важно, чтобы у меня было место, где я могу говорить о себе просто то, что хочется, без всякой цели. И очень хорошо разгружает такое же бесцельное время. Когда есть несколько часов, чтобы просто смотреть в окно, просто гладить кошку 🐈⬛, просто делать что-то, следуя за сиюминутным импульсом. Еще помогает смотреть или слушать красивое. Вдруг начала нравиться классическая музыка. Совершенно не хочется слов и текстов, нравится просто слышать, как звучит виолончель. Особым удовольствием становится что-то придумывать и воплощать. Причем это должно быть что-то небольшое, с видимым приятным результатом. Еще важным становится право отказываться и говорить НЕТ всему, что сейчас не подходит. Терпеть неприятное и лишнее становится критически вредно. В общем любое действие по выделению, освобождению от чего-то — сейчас хорошо. От выбрасывания ненужных вещей из дома до эвакуации переживаний в творчество. Неспешность, спокойствие, возможность бродить бесцельно мыслями, взглядом, ногами, дышать и чувствовать, слегка возбуждаться, увлекаться, но не разгоняться. Вот что-то такое сейчас оказывается очень целебным. А как у вас? Поделитесь! Замечаете что-то похожее? Как справляетесь? UPD: На фото моя кошка, абсолютно ничем не перегруженная и не имеющая никаких планов на жизнь.