И вновь понедельник. Вчера ходили в театр со старшей, а младший открыл свой новый сезон... — 17 августа 2026 г. в 07:01:24.383
И вновь понедельник. Вчера ходили в театр со старшей, а младший открыл свой новый сезон победой. НО, сегодня поговорим про радость. Хочеться мне так... Когда я слышу «я не могу жить радостно», как гештальт-терапевт я спрашиваю: как именно ты прерываешь возбуждение? Как экзистенциальный психолог — какой смысл утрачен? Как нейропсихолог — в каком состоянии нервная система? Радость — не награда за идеальную жизнь, а спонтанное движение к ценному. Если её нет, внутри что-то заняло место: тревога, стыд, усталость, горе, запрет. Отсутствие радости — не дефект, а симптом. С ним можно работать. На этой неделе пройдём по слоям: детские запреты, незавершённая боль, пустота, онемение, вина, страх, смерть. Я не обещаю быстрых решений, но предлагаю бережное возвращение к себе. Первое — перестать требовать радости. «Возьми себя в руки» не работает. Попробуйте стать любопытным. Когда читаете слово «радость», что откликается в теле? Пустота? Сжатие? Усталость? Недоверие? Это материал для исследования. Упражнение: закончите предложение «Я не могу радоваться, потому что…» — напишите не меньше десяти вариантов, без цензуры. Перечитайте их, как слова уставшего ребёнка. Что чувствуете к нему? С этого начинается контакт с собой.