Многие выросли с фразами: «Не смейся громко», «Смех без причины — признак дурачины», «Р... — 17 августа 2026 г. в 11:02:23.844
Многие выросли с фразами: «Не смейся громко», «Смех без причины — признак дурачины», «Радуешься — расплачешься». Эти послания становятся интроектами — убеждениями, которые мы проглотили целиком. Они работают автоматически. В гештальт-терапии это прерывание возбуждения. Когда внутри поднимается радость, звучит знакомый голос: «Опасно. Остановись. Люди осудят». Возбуждение не исчезает — оно поворачивается внутрь. Появляются зажимы, головная боль, усталость, раздражение на себя. Так психика защищается от стыда /страха и т.д.. Часто за этим страх отвержения. Ребёнок усвоил: если я буду радостным, мама отстранится, учитель накажет. Безопаснее не чувствовать. Время шло, ребенок вырос, а штанишки , ой, правило осталось неизменным. Сейчас то казалось бы радуетесь в полный рост. Но нет, уже как собачки Павлова. Представляете, как мы себя обкрадываем, вместо радости стыд/страх во внутрь, вместо энергии счастья, неуверенность в себе.