Индивидуальная терапия или группа? Делаем выбор — 4 сентября 2026 г. в 11:02:07.994
Индивидуальная терапия или группа? Делаем выбор Идеальный вариант — комбинировать. Но если выбирать что-то одно, как понять? Индивидуальная терапия лучше, если: 1- проживать острые кризисные моменты: 2- Конфликты: необходимо разобраться с внутренними конфликтами и найти пути их разрешения. 3- Переходные периоды: когда человек хочет изменить свои привычки или строить более здоровые отношения. Группа лучше, если: — Ваш основной запрос — отношения с людьми. — Вы чувствуете изоляцию и одиночество. — Вы годами ходите к психологу, но в жизни ничего не меняется. — Вам важно понять, как вас видят другие. Группа — это выход в реальный мир, но в «стерильных» условиях. Это полигон для смелости. Если вам страшно — это нормально, значит, это именно то, что вам нужно.