Самая частая летняя проблема - усиление вздутия живота, ощущение тяжести и бурление в к...
Самая частая летняя проблема - усиление вздутия живота, ощущение тяжести и бурление в кишечнике Знакомо? Уверена большинству да! Поверьте, Вы не одна, я в вашем лагере и мои клиенты тоже. ➡️Почему? Что нам говорит об этом превентивная медицина: 📍Летом выше риски заражения ОКИ, скрытыми кишечными инфекциями, дисбиозом и паразитозом. Причина банальна - избыток ягод, овощей и зелени, где традиционно прячется много "товарищей". 📍Сама зелень и сырые овощи, ягоды и фрукты, которыми изобилует лето - это уже стресс для кишечника, поскольку у многих в рационе дефицит клетчатки и не идеальный ЖКТ (гастриты, дискинезия желчевыводящих путей, дефицит ферментов поджелудочной) - и вот уже живот как шар, боль, вздутие. 📍В-третьих, летом люди больше пьют воды и напитков, особенно холодных, а холодное, да еще если после еды - это вообще конец всему пищеварению. Пищеварение не работает нормальным образом и вместо обработки пищи ферментами и соляной кислотой в условиях теплых температур, организм получает волновой удар жидкостями, иногда ледяными. Какое тут пищеварение? 📍В-четвертых, летом традиционно пища портится быстрее, даже постояв несколько часов при комнатной температуре, а там где пища не свежая, а двух-трехдневная, там опять же дисбиоз кишечника. А что же на все это нам говорит Аюрведа? Ставь❤️, если интересно #здоровье