Не поверите, но я так делаю.
Не поверите, но я так делаю. На выходных я тоже отдыхаю😄 Только у меня это занимает очень мало времени: я научилась перезагружаться максимально оперативно. Делюсь парой рекомендаций, которые, возможно, подойдут и вам: 1. Запланированный цифровой детокс. 4 часа (ну или хотя бы 2). Если не понимаете, что делать в это время, руководствуйтесь известной всем миллениалам фразой «Скучно? Иди посуду помой!» 2. Сменить «голову» на «тело». Если всю неделю в интеллектуальной гонке, смените деятельность: идите гулять или на тренировку. Важная деталь: в ушах должна быть музыка, а не подкасты, вебинары или полезные аудиокниги. 3. Ни одного делового чата. Это роскошь доступна мне редко, но, если удается, +1000 к рабочей энергии на следующий день. Дайте себе возможность соскучиться по рабочим задачам. 4. Разрешить себе лежать полдня трупиком без мук совести и размышлений о делах. Иногда это жизненно необходимо.