Что важно проверить перед менопаузой
Что важно проверить перед менопаузой Период до наступления менопаузы — это время, когда стоит внимательнее отнестись к своему здоровью. С возрастом появляются и усугубляются многие хронические состояния, дефициты и нарушения обмена, которые способны влиять на наше самочувствие в менопаузе. На какие показатели стоит обратить внимание? 1️⃣ Щитовидная железа. ТТГ, свободные Т3 и Т4 можно сдавать независимо от дня цикла. Эти показатели помогают оценить работу щитовидной железы, нарушения которой нередко встречаются у женщин после 40 лет. 2️⃣ Общий анализ крови и ферритин. Обильные менструации, особенности работы ЖКТ и хронические воспалительные процессы часто приводят к дефициту железа. Важно оценивать не только ферритин, но и общий анализ крови. Если есть вопросы дополнительно могут понадобиться анализ на ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) и процент насыщения трансферрина железом. Если ферритин ближе к верхнему референсу или выше — это частый признак воспалительного процесса. 3️⃣ Инсулин и глюкоза (индекс НОМА). Помогают оценить углеводный обмен. В норме показатели должны быть не более 2,7 Особенно важно обратить на это внимание при наличии лишнего веса, тяге к сладкому, сонливости после еды. Вместе с ними сдаем гликированный гемоглобин. 4️⃣ Липидный профиль. Одного общего холестерина недостаточно. Важно смотреть ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, чтобы получить более полную картину состояния сердечно-сосудистой системы и липидного обмена. Индекс атерогенности (соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина) не должен превышать 3. 5️⃣ Гомоцистеин. Показатель состояния сосудов. Если он выше 7-8 (наблюдается при недостатке В12, фолиевой кислоты) или ниже 4 (часто указывает на дефицит глутатиона) — это НЕ норма. Все перечисленное выше — это отправная точка, чтобы вы понимали, на что обратить внимание в первую очередь. Кому-то этого достаточно, а кому-то нужно более глубокое обследование с учетом особенностей здоровья и имеющихся болезней. ▶️ Поэтому на индивидуальном сопровождении я сначала смотрю на образ жизни, жалобы, симптомы и уже исходя из этой картины говорю, что действительно имеет смысл проверить именно вам. Это позволяет не сдавать десятки анализов, чтобы перестраховаться, а сосредоточиться на тех показателях, которые могут дать полезную информацию именно в вашей ситуации. А вы знаете свои слабые места? Что бы проверили в первую очередь?🥑💙