D

DoctorAISt|Гинеколог-эндокринолог - А.И.Стельмашенко

Здоровье · 13 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как современной женщине сохранить здоровье в современных условиях?

Как современной женщине сохранить здоровье в современных условиях? #полезно_знать 1️⃣ При желании беременеть и рожать придерживаться оптимального интервала между родами 2–5 лет (снижает риски анемии, преждевременных родов).  2️⃣ При нежелании рожать — использовать надёжные❗️ методы контрацепции, которые не только защищают от нежелательной беременности, но и от эстрогензависимых заболеваний (эндометриоз, гиперплазия, миома и пр.) 3️⃣ При отсутствии репродуктивных планов до 35 лет — воспользоваться программой отложенного материнства 4️⃣ Ежегодно проходить УЗИ, даже при отсутствии жалоб 5️⃣ Не игнорировать боль и кровотечения, это признаки патологии. Своевременное лечение снижает риски бесплодия. Зло — болезнь, а не гормоны, которые её останавливают. 6️⃣ Не реже 1 раза в 3 года сдавать ПАП-ТЕСТ. При наличии ВПЧ — чаще 7️⃣ Раз в год проходить УЗИ молочных желез до 40-45, после маммографию 8️⃣ Следить за жизненно важными показателями; → Ферритин <45 мкг/л (анемия = усталость + выпадение волос).  → Витамин D <30 нг/мл (иммунитет, кости, настроение).  → ИМТ >25 (ожирение → риски миомы, гиперплазии) → АД>140/90 → риски сердечно-сосудистой патологии Проверить свое женское здоровье, подготовиться к желанной беременности или найти причины её ненаступления можно по ссылке: https://doctoraist.ru/