🤔 Почему стресс может “испортить” менструальный цикл? — 15 мая 2026 г. в 07:22:53.185
🤔 Почему стресс может “испортить” менструальный цикл? Стресс - это состояние повышенного физического и/или психологического напряжения, возникающее в ответ на воздействие различных факторов. Считается, что кратковременный стресс не опасен, а даже полезен, поскольку он мобилизует силы и ресурсы организма, улучшает внимание. Но если стресс становится хроническим, то механизмы компенсации могут нарушаться. И в этой ситуации организм переходит можно сказать в режим выживания. И в этой ситуации может нарушиться менструальный цикл. Это объясняется тем, что на нормальную работа гормональной системы и соответственно на регулярный менструальный цикл нужна энергия (калории), а при хроническом стрессе организм может начать экономить энергию. Репродуктивная система не нужна для выживания в момент стресс, поэтому ее первой и могут отключить в организме при стрессе. Гипоталамус перестают выработку гормона, который руководит гипофизом, гипофиз перестает вырабатывать свои гормоны, в яичниках перестают расти фолликулы и вырабатываться эстрогены, исчезает овуляция и соответственно цикл нарушается. Кроме этого стрессом для организма может стать и резкое изменение питания (резкое снижение калорийности питания при жестких диетах), в этом случает тоже может нарушиться менструальный цикл. Причем нарушение может привести к полному прекращению менструаций. Эта ситуация называется ФГА - функциональная гипоталамическая аменорея. Это происходит из-за гормона Лептина. Он вырабатывается в жировой ткани и является гормоном маркером энергетического благополучия организма. Ресурсов достаточно - цикл регулярный, мало - «выключаем» работу репродуктивной системы. Именно лептин дает указание структурам головного мозга при дефиците энергии в организме, что репродуктивную систему нужно отключить. Дефицит энергии организм воспринимает как угрозу жизни и отключает «ненужные» функции, чтобы оставить энергию на работу жизненно важных органов — мозга, сердца, легких, печение и т. д. Поэтому менструации могут пропасть даже у девушки с нормальной или даже повышенной массой тела, но при достаточно длительном нахождении в значительном дефиците калорий. Чем опасно длительное отсутствие менструаций связанное с этими причинами? Длительный дефицит эстрогенов может привести к остеопорозу, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Длительное существование ФГА может сказаться в будущем на фертильной функции, даже после того, как цикл восстановился. ФГА может привести к ухудшению психологического состояния. Поэтому отсутствие цикла при ФГА, это не просто отсутствие менструации, а и серьезная угроза для здоровья. #гинеколог_говорит