Тело запоминает движение раньше, чем разум назовет его техникой.
Тело запоминает движение раньше, чем разум назовет его техникой. Бывает момент, когда в зале на тренировке или на стадионе всё будто замирает. На последних метрах шаги наливаются тяжестью или плотность воды в бассейне перед финишем ощущается кожей. Перед сложным элементом та самая доля секунды внутреннего зависания. Разум в этот момент работает на пределе, считая, проверяя, подгоняя. А тело в этот момент просит тишины. Со временем понимаешь, что чаще всего проблема в гиперконтроле и чем сильнее пытаешься сделать правильно, тем больше зажимается нервная система. Мышцы запоминают напряжение, дыхание сбивается и даже при отличной подготовке появляется внутренний блок. Работа в терапии строится на простом принципе, чтобы не добавлять контроль, а убирать тревогу. Приходим к состоянию глубокого внутреннего покоя, в котором нервная система наконец получает разрешение двигаться естественно. Без постоянного командования из головы, без страха ошибиться. Когда контроль уступает место доверию, меняется не мотивация, а само движение. Дыхание выравнивается, фоновое напряжение уходит, усталость перестаёт быть стоп-краном и становится понятным сигналом. На старт выходишь не с мыслью, что надо собраться, а с ощущением: «я просто знаю, как это делать». Результат приходит не через насилие над собой, а через возвращение к тому, что тело уже умеет. Если вам знакомо это состояние когда техника есть, силы есть, а внутри будто стоит невидимая преграда, приходите на сеанс гипнотерапии, поработаем с причинами и добавим ресурса. Не спеша, без продавливания, вернём движению его естественную лёгкость. Записаться на сеанс http://ericsongipnoz.ru/cena