Иногда я просто делаю паузу. Слушаю тишину между вдохом и выдохом. Мир сейчас ускорился...
Иногда я просто делаю паузу. Слушаю тишину между вдохом и выдохом. Мир сейчас ускорился, летит куда-то, и мы вместе с ним. Но тело — оно мудрее спешки. Оно шепчет, а не кричит. И если научиться слышать этот шёпот, можно найти опору, даже когда всё вокруг будто опережает. В терапии стараюсь минимизировать долгие «раскопки». Да, у многих было множество травм. Но сейчас у нас нет времени на годы терапии. Сейчас нужно — бережно, здесь и сейчас — понять, о чём говорит усталость в плечах, ком в горле, тяжесть в груди. Принять и отпустить, дать себе разрешение быть. Тело — лучший рассказчик, в нем есть информация о любых событиях детства, о важных событиях в роду и в прошлых жизнях. Не всегда нужна гипнотерапия, чтобы поговорить с бессознательным качественно и эффективно. Поэтому я мягко меняю ритм встреч. Меньше длинных историй — больше внимания к тому, что живёт в теле прямо сейчас. Простые вопросы. Тёплые паузы. Инструменты, которые можно унести с собой и применять в обычные дни, когда поток дел снова потребует сил. Я не обещаю чудес. Но обещаю быть рядом — спокойно, внимательно, без оценок проводить в глубину. Иногда этого достаточно, чтобы внутри что-то оттаяло. Вы можете подключиться к группе гипнотерапии «Золоточат», там сеансы гипнотерапии онлайн через воскресенье и общение в любой день. Распробуйте сеансы и убедитесь в возможностях собственного бессознательного вместе с нами.