✅ 10 октября — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
✅ 10 октября — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Психика — неотъемлемая часть гармоничной личности, наряду с физическим здоровьем. В эпоху стрессов и информационной перегрузки сохранить её особенно непросто. 📊 Факты: — 450 млн человек в мире страдают от умственных расстройств — Мужчины сталкиваются с ними уже в юности, женщины — к 30 годам — Психосоматика: язва, астма, сердечные заболевания часто родом из стресса 🧠 Как сохранить психическое здоровье: ♻Спорт и сбалансированное питание ♻Полноценный сон 7–8 часов ♻Любимое хобби ♻Общение с позитивными людьми ♻Умение выговориться — не копите эмоции ♻Отказ от вредных привычек 🏥 Психическое здоровье — вопрос всего общества, а не только отдельных людей. Нужна помощь? В Раевской ЦРБ работают квалифицированные врач-психиатр и врач-нарколог. ☎Телефон горячей линии ГБУЗ РБ Раевская ЦРБ: 8-937-358-48-73. Берегите себя — это важно. #МинздравРБ #Альшеевскийрайон #РаевскаяЦРБ #раевскаяцентральнаярайоннаябольница #ГеоргийШакуров #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья