Соблюдайте цифровую гигиену, устраивайте дни без гаджетов и учитесь отдыхать без экрана... — 17 июня 2026 г. в 06:20:26.868
Соблюдайте цифровую гигиену, устраивайте дни без гаджетов и учитесь отдыхать без экрана. Ваш мозг заслуживает заботы. Каждый второй взрослый, работающий за компьютером, живет с постоянным фоновым дискомфортом в шее и списывает это на усталость. Но когда шея немеет, или кружится голова при резком повороте, это уже не безобидное перенапряжение. Это синдром компьютерной шеи. Позвоночник буквально запоминает неправильное положение, а мышцы перестают работать как надо.
184 просмотров