Г

Голод - не тётка, а мать родная! | Андрей Кожевников | эко зож пп детокс здоровье бессмертие

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌬 МЕТОД ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО: КАК ДЫШАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

🌬 МЕТОД ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО: КАК ДЫШАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Знаете ли вы, что неправильное дыхание может быть причиной многих заболеваний? Константин Бутейко разработал уникальную методику, которая помогает справиться с 89 различными недугами! Суть метода проста: нужно "меньше дышать" и использовать поверхностное дыхание. Главная цель - улучшить насыщение организма углекислотой. Стандартная схема дыхания: • Вдох - 2 секунды • Выдох - 4 секунды • Задержка - 4 секунды Простой тест для самопроверки: - Сделайте обычный вдох - Задержите дыхание - Измерьте время: • Менее 20 секунд - нужно работать над собой • 20-40 секунд - норма • 40-50 секунд - хороший результат • Более минуты - отличный показатель! Метод эффективен при: • Бронхитах • Пневмониях • Кожных заболеваниях • Ожирении • Ревматизме Начните заботиться о своем здоровье с правильного дыхания! 🌬 Константин Павлович Бутейко (1923-2003) - выдающийся советский учёный, физиолог и врач-клиницист. Родился 27 января 1923 года в селе Иваница Полтавской губернии. Образование и карьера: - В 1946 году поступил в 1-й Медицинский институт им. Сеченова в Москве - В 1952 году с отличием окончил академию - Прошёл клиническую ординатуру под руководством академика Е.М. Тареева - С 1958 по 1968 год заведовал лабораторией функциональной диагностики в институте кардиологии Сибирского отделения АН СССР - В 1962 году защитил кандидатскую диссертацию - В 1988 году открыл частную клинику в Москве Научные достижения: - Создатель уникальной дыхательной методики (метод Бутейко) - Автор более 100 научных работ - Разработчик множества изобретений в медицинской сфере - Кандидат медицинских наук, профессор Личная жизнь: Был женат на балерине Большого театра Сусанне Звягиной. Скончался 2 мая 2003 года в Москве, оставив после себя значительное научное наследие и разработанный им метод дыхания, который до сих пор применяется в медицине. Поделитесь этим полезным постом с друзьями! 👇 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 🎋 Светопись для великого перехода 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас