ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ - Π½Π΅ ΡΡΡΠΊΠ°, Π° ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ! | ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠΆΠ΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² | ΡΠΊΠΎ Π·ΠΎΠΆ ΠΏΠΏ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Β· 4 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
πΠΠΠΠΠ Π¬ ΠΠΠ― ΠΠΠ§ΠΠΠ - ΠΠ ΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ Π ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠ¨Π
πΠΠΠΠΠ Π¬ ΠΠΠ― ΠΠΠ§ΠΠΠ - ΠΠ ΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ Π ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠ¨Π Π ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ - ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° - Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΏΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7-10 ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ 60-70 ΠΊΠ³). ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘Ρ Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½. Π Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. - Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ) ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° 10-12. ΠΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. - ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. - ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. π’ ΠΠ΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ! π₯ Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅ Β«ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ 3:6:9Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Ρ 24 ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΠΊΡ π ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°: ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. π Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° π₯ ΠΠΏΠΎΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ π ΠΠΠ-ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ π ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΠ-ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° β³ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ ΠΠ, Π’Π, ΠΠ, Max ΠΈ OK π ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
308 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅