Вот честно… никогда в жизни я не ела столько овощей, как сейчас 😄 — 7 июля 2026 г. в 13:22:21.783
Вот честно… никогда в жизни я не ела столько овощей, как сейчас 😄 Раньше мой салат был таким же, как у большинства: помидор, огурец… ну и, в лучшем случае, немного зелени Ну а про салат «Щётка» мы же все вспоминаем только тогда, когда с кишечником уже всё не очень😂 Хотя нет… я о нём уже несколько лет вообще не вспоминаю. Свежие овощи у меня плохо усваиваются, вызывают сильное вздутие и проблемы с туалетом🙈 При этом из каждого утюга слышим: «Ешьте клетчатку», «Покупайте клетчатку», «Пейте клетчатку»… И всё это ещё нужно как-то запихнуть в себя, без рвотного рефлекса😅 А тут, впервые в жизни этот вопрос для меня просто исчез Вот уже неделю я каждый день съедаю примерно полбанки ферментированных овощей И не потому, что «надо», а потому что это невероятно вкусно Меня до сих пор поражает, что делает ферментация с самыми обычными овощами🥦🥕🌽 Они становятся сладковатыми, с лёгкой приятной кислинкой, остаются хрустящими, а вкус раскрывается настолько ярко, что с закрытыми глазами не всегда сразу поймёшь, что именно ты ешь Кстати новая партия у меня ещё и со специями… это вообще 🤤 Кстати, девчата, ещё один приятный для нас бонус -в 100 граммах таких овощей всего 20–40 ккал Получается удивительная история! Миска обычных овощей, которую многие из нас вряд ли съедят просто так — превращаются в настоящий домашний низкокалорийный деликатес! и пока ты наслаждаешься их вкусом, незаметно получаешь дневную порцию клетчатки и живых пробиотиков Ну круто же?