«На зарядку становись — влево-вправо потянись»: как утренняя разминка в ГКБ №40 дарит п...
«На зарядку становись — влево-вправо потянись»: как утренняя разминка в ГКБ №40 дарит пациентам бодрость Каждое утро, ещё до завтрака, пациенты отделения острых нарушений мозгового кровообращения собираются вместе. Их ждёт суставная гимнастика: 15–30 минут неспешных движений, которые здесь называют одним из главных инструментов восстановления. Проводит занятие медицинская сестра по реабилитации Марина Храмова. Прийти на зарядку может каждый, кто передвигается самостоятельно или делает первые попытки ходить. Заболевания и тяжесть состояния у всех разные, поэтому нагрузку специалист дозирует по самочувствию. Польза от занятий значительна: движение запускает кровообращение и обмен веществ, поддерживает подвижность суставов и мышечный тонус, тренирует сердечную мышцу. Но главный эффект, по словам Марины, в другом. «У пациентов повышается настроение, появляется настрой изменить свои привычки после выписки. Многие говорят: „Я буду делать вашу зарядку дома, дайте мне комплекс!“ и с такой твёрдой уверенностью обещают поменять свою жизнь. А ещё они здесь общаются и заряжаются тем, что у них что-то получается. Сделать даже шаг после заболевания — для них сейчас большая победа!» — рассказывает она. Для пациентов, перенёсших инсульт, утренняя гимнастика не просто разминка, а полноценная часть реабилитации наравне с физиотерапией и занятиями со специалистами. Систематические упражнения «будят» нервные связи и помогают мозгу перестраиваться, поддерживают тонус ослабевших мышц, снижают риск контрактур и пролежней. Не менее важен и психологический эффект: каждый выполненный элемент доказывает пациенту, что тело слушается, а значит, восстановление реально. А когда пациенты видят успехи соседей по занятию, двигаться вперёд становится легче.