✍ В рамках Недели профилактики заболеваний печени напоминаем: состояние печени напрямую... — 27 июля 2026 г. в 08:46:45.770
✍ В рамках Недели профилактики заболеваний печени напоминаем: состояние печени напрямую зависит от образа жизни. Печень является самым крупным внутренним органом человека, ее масса составляет около 1,3–1,5 кг. Орган участвует в процессах пищеварения, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена, витаминов и микроэлементов. Кроме того, печень выполняет барьерную функцию, обезвреживая токсины и аллергены. На сегодняшний день неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) признана самым частым хроническим заболеванием печени. Почему она так распространена? Главная причина — особенности современного образа жизни. Ключевой фактор риска — метаболические нарушения, в первую очередь инсулинорезистентность (снижение чувствительности клеток к инсулину). К ее развитию приводят: — избыточная масса тела и ожирение (особенно абдоминальное ожирение); — сахарный диабет 2-го типа; — нарушения липидного обмена (повышенный уровень холестерина и триглицеридов); — низкая физическая активность; — несбалансированное питание с избытком простых углеводов и жиров. 🥼 Для профилактики заболеваний печени необходим комплекс мер, направленных на формирование здорового образа жизни: коррекция пищевых привычек, регулярная физическая активность, отказ от употребления алкоголя. Рекомендуемый режим аэробных нагрузок — не менее трех раз в неделю по 30–60 минут. Обращаем внимание: при отсутствии клинических показаний прием биологически активных добавок для печени не имеет смысла. Их назначение должно осуществляться исключительно врачом. ❤ Берегите свое здоровье! #ГородскаяПоликлиника4