📌 10 октября — Всемирный день психического здоровья
📌 10 октября — Всемирный день психического здоровья 💡 Этот день отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, а в России — с 2002 года. Его цель — повысить информированность людей о проблемах психического здоровья и способах его укрепления, а также о профилактике и лечении психических расстройств. В этот день проходят лекции, конференции и дни открытых дверей. ❗Психическое здоровье так же важно, как физическое. Поддержать его помогают сон 7–9 часов, движение, регулярное питание, отказ от алкоголя и курения, общение с близкими и перерывы в работе и использовании гаджетов. И помните: обратиться за помощью, если трудно справиться самому, — это нормально. Начать можно с терапевта в своей поликлинике. 🎇Узнай больше на: https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokhranit-psikhicheskoe-zdorove/