📆 С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 14 июня 2026 г. в 23:14:58.078
📆 С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Рассказываем, как гаджеты влияют на качество сна ⤵️ 📱 Синий свет экранов блокирует выработку мелатонина, а соцсети и короткие видео подсаживают людей на быстрый выброс дофамина — гормона счастья. В итоге человек допоздна листает новости или смотрит короткие ролики и утром чувствует себя разбитым. ☝️В карточках объясняем, как распознать симптомы хронического недосыпа и вернуть себе здоровый сон. Листайте 👉 карточки, подготовленные "объясняем.РФ", берегите часы отдыха и будьте здоровы!❤️❤️❤️ 📌 Больше полезной информации - на портале Минздрава России «ТакЗдорово»: https://www.takzdorovo.ru/
165 просмотров