🔵«МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ» — СКАЗАЛ ГИППОКРАТ 2500 ЛЕТ НАЗАД. НАУКА ТОЛЬКО СЕЙЧАС НАЧИ...
🔵«МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ» — СКАЗАЛ ГИППОКРАТ 2500 ЛЕТ НАЗАД. НАУКА ТОЛЬКО СЕЙЧАС НАЧИНАЕТ ОБЪЯСНЯТЬ, ПОЧЕМУ ОН БЫЛ ПРАВ. Знаете это чувство — вроде и не переедаете, и от фастфуда стараетесь отказываться, а самочувствие всё равно не то: усталость, скачки энергии, лишний вес не уходит? И кажется, что дело в силе воли или в "нужно просто больше стараться". А по факту — часто дело даже не в количестве еды, а в том, что мы годами едим "нормальную" пищу, даже не подозревая, сколько скрытого сахара, соли и обработанных продуктов в ней скрыто. Мы не вредим себе специально. Мы просто не видим, что происходит на самом деле. Листайте карточки и проверьте, сколько из этих фактов о вашем рационе про вас На прошедшем форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» прошла сессия «Питание 3.0: персонализированный подход» — и там прозвучало то, что взрывает привычные представления о ЗОЖ: одна и та же еда может лечить одного человека и вредить другому. Дело в генетике, микробиоме и биохимии, которые у каждого свои. 🔗Для тех, кто хочет узнать больше о совершенно новом подходе к питанию, решили поделиться полной записью сессии по ссылке: https://longevity-med.ru/programme/pitanie-3-0-personalizirovannyj-podhod/ На сессии выступили Татьяна Голикова (модератор), Анна Попова (Роспотребнадзор), Витторио Калабреза (президент ESAAM, Европейская академия антивозрастной медицины), Инна Решетова (РНЦХ им. Петровского) и Людмила Щербакова (ГК «Велфарм») — эксперты, которые определяют, как будет питаться страна ближайшие годы. Смотрите видео и оставайтесь с нами, в нашем каналевсе о том, как сохранить здоровье и долголетие!