✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия дыхател...
✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия дыхательной системы Согласитесь, мало кто фокусирует внимание на своем дыхании, пока вдохи и выдохи не приносят дискомфорта. Мы воспринимаем дыхание как что-то естественное и автоматическое. Но в контексте медицины здорового долголетия есть рекомендации, соблюдение которых позволит позаботиться об органах дыхания для их полноценной работы на много лет вперед. 🔹 обратите внимание на качество воздуха дома 🔹 избегайте табачного дыма, даже в качестве пассивного вдыхания 🔹 откажитесь от искусственных ароматизаторов воздуха 🔹 тренируйте дыхательные мышцы 🔹 поддерживайте здоровье полости рта Эти и другие рекомендации с комментариями – в удобной карточке-памятке. _________ * Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий