Государственное бюджетное учреждение центр психолого–педагогической, медицинской и социальной помощи Адмиралтейского района Санкт–Петербурга
Здоровье · 27 мая 2026 г.
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Профилактическая среда» мы завершаем тему психологи...
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Профилактическая среда» мы завершаем тему психологического напряжения актуальными рекомендациями для выпускников. В экзаменационную пору человек всегда чувствуется психологическое напряжение – это абсолютно нормальная и естественная реакция организма на стресс и ситуацию неопределенности. Легкие стрессы полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно адекватно отнестись к ситуации. Экзамен – лишь одно из жизненных испытаний, которые предстоит пройти. • При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки. Заранее определите цель, которая вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они ваши. • Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач. • Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать государственные экзамены. Задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись достаточно серьезно, Вы обязательно сдадите экзамен. Желаем успехов! Ни пуха, ни пера! Ваш ЦППМСП Адмиралтейского района