Государственное бюджетное учреждение центр психолого–педагогической, медицинской и социальной помощи Адмиралтейского района Санкт–Петербурга
Здоровье · 24 июня 2026 г.
Дорогие друзья! — 24 июня 2026 г. в 07:00:04.454
Дорогие друзья! Сегодня в нашей постоянной рубрике «Профилактическая среда» мы расскажем о том, как помочь ребенку справляться с эмоциями, восполнить психологические ресурсы. Бывает, что ребенок становится капризным, плаксивым или, наоборот, слишком тихим. Это сигнал: его «внутренняя батарейка» села. Дети не говорят: «Мне нужен психологический ресурс». Они говорят: «Я злюсь!» или «Я не хочу играть». Что можно сделать вместе с ребенком, чтобы вернуть силы? • Смена обстановки: Лучше всего подойдет прогулка по парку. • Творчество без правил: Рисование «страшных монстров» или лепка из пластилина помогает выплеснуть эмоции. • «Уютное гнездо»: Создайте место, где можно спрятаться с книжкой или любимой игрушкой. • Тактильный контакт: Объятия – самый быстрый способ успокоить нервную систему. Также можно ребенку предложить выполнять особую «зарядку», когда ему становиться грустно или он злиться»: 1. Обнимашки (с мамой, папой или любимым котом) 2. Танцы под любимую песню (выплесни энергию!) 3. Рисование (нарисуй свою эмоцию на бумаге) 4. Сон (иногда лучший ресурс – это просто вздремнуть) Не забывайте спрашивать у ребенка как он себя чувствует, что сегодня его порадовало/понравилось/расстроило. Это помогает выстраивать эмоциональный контакт между вами и замечать изменения в настроении ребенка. Оставайтесь с нами! Ваш ЦППМСП Адмиралтейского района