Готовим с Prebiosweet и Vitazine
Еда и рецепты
Устали от лишнего сахара в рационе? Хотите улучшить своё здоровье и самочувствие? Тогда добро пожаловать! 🤗
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Еда и рецепты
Устали от лишнего сахара в рационе? Хотите улучшить своё здоровье и самочувствие? Тогда добро пожаловать! 🤗
Чем заняться в выходной? Конечно приготовить десерт баш сахара! ПП десерт без глютена с творожным кремом Ингредиенты: Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Какао - 10 г Мягкий творог - 40 г Мука рисовая - 25 г Мука зеленой гречки - 20 г Сахарозаменитель Фитостевия - 3 г Для крема: Мягкий творог - 100 г Сахарозаменитель Фитостевия- 3 г Семена чиа - 5 г Смородина - 30 г Приготовление: 1. В миске смешиваем банан, яйцо какао, мягкий творог, сахарозаменитель и все взбиваем с помощью блендера 2. Всыпаем муку, перемешиваем и переливаем в форму, где будем выпекать. 3. Отправляем в микроволновку на 4-5 минут. 4. Готовим крем: смешиваем мягкий творог с сахарозаменителем и семенами чиа, смазываем остывший корж и украшаем черной смородиной. Оставляем в холодильнике стабилизироваться на 1-2 часа. Приятн…
Читать целикомКакие планы на выходные? У вас в городе холодно?
А вы какой вариант выбираете?
Милого котика вам в ленту! Какие планы на сегодня?
"Я почти ничего не ем, а вес не уходит!" — знакомо? Давайте разберемся, почему весы могут вас расстраивать, даже если вы считаете каждую калорию. ❓ Почему вес растет, если дело не только в еде? Наш организм — не простая математика "калории пришли/ушли". На вес влияют: ✳ Наследственность: гены могут определять, как быстро вы набираете вес. ✳Обмен веществ: нарушение работы "бурого жира", который должен сжигать энергию, приводит к накоплениям. ✳Гормоны голода: иногда аппетит выходит из-под контроля не из-за слабости, а из-за сбоя в сигналах сытости. ❓ А как влияет образ жизни? Ключевую роль играют: ❌ Стресс и недосып: повышают уровень кортизола, который провоцирует накопление жира, особенно на животе. ❌ Нездоровая еда: чипсы, фастфуд, газировка — это пустые калории, которые мгновенно превра…
Читать целикомВаши любимые блюда – но в здоровом формате! 🥗😋 Диетологи подсказывают, как легко сделать ваши любимые, но часто не самые полезные блюда, более здоровыми без жертв для вкуса! Вот несколько ключевых моментов: 1. Прощай, жареное! Здравствуй, печеное! Жареная еда – враг вашего сердца и фигуры. Замените жарку на выпекание: так вы используете намного меньше жира! Или воспользуйтесь аэрогрилем – это отличный способ получить хрустящую корочку без лишнего масла. 2. Домашняя еда – гарантия здоровья! Готовьте дома! Исследования доказывают, что люди, регулярно питающиеся домашней едой, получают больше фруктов и овощей и реже страдают от избыточного веса и жира. 3. Соль? Нет, специи! Снизьте потребление соли! Замените п…
Читать целикомВсем хорошей недели!
Сочная творожно-тыквенная запеканка без сахара! Яркая, невероятно красивая и ароматная запеканка с эффектным узором, которая украсит любой осенний стол. Она получается безумно нежной, а благодаря отсутствию сахара идеальна для легкого завтрака или перекуса. Ингредиенты: Творожная основа: Творог (любой жирности) — 350 г Молоко — 100 мл Безопасный сахарозаменитель Пребиосвит (Фитнес) — 10 г Мак — 10 г Ванилин — 1 пакетик (1–1,5 г) Кукурузный крахмал — 20 г Куриное яйцо — 1 шт. Тыквенная основа: Тыква (запеченная или отваренная) — 300 г Куриное яйцо — 1 шт. Кукурузный крахмал — 15 г Безопасный сахарозаменитель Пребиосвит (Фитнес) — 5 г --- Пошаговое приготовление: Творожная масса: в глубокую чашу выложите творог, добавьте яйцо, молоко, кукурузный крахмал, ванилин и безопасный Пребиосвит …
Читать целикомСуббота + 10.10 = идеальное комбо для отличного настроения! 🍁✨ Когда на календаре такая красивая дата, это прекрасный напоминатель: проживайте каждый момент со вкусом и заботой о себе. Берите с собой стаканчик любимого горячего напитка, укутывайтесь в теплый шарф и отправляйтесь наполнять этот день радостью, уютом и приятными моментами. Пусть сегодня всё будет ровно на 10 из 10! ❤️ 👇 Как планируете провести эту субботу? Пойдем гулять или останемся дома под пледом?
Prebiosweet теперь на Яндекс Маркете! 🛒💚 Отличная новость: наши сахарозаменители стали ещё доступнее. Заказать любимые подсластители теперь можно в несколько кликов — с удобной доставкой прямо к вашей двери. Вкусная выпечка, ароматный кофе и десерты без лишних калорий — всё это по-прежнему рядом с вами. Спасибо, что выбираете нас и заботитесь о здоровье вместе с нами! 🥰 🔍 Заглядывайте на Яндекс Маркет и ищите Prebiosweet по ссылке https://goo.su/k0U2pu. Расскажите в комментариях, где вам удобнее всего заказывать наши продукты? 👇
Осень — лучшее время, чтобы наполнить дом ароматом теплой домашней выпечки. Если хочется побаловать себя и близких вкусным десертом, но без лишних калорий, приготовьте эту творожную галету с ягодами. Тонкое, слегка хрустящее по краям тесто и море сочной ягодной начинки — это невероятно вкусно и совсем не вредит фигуре! 📊 КБЖУ на всю галету (около 350 г): 457 ккал (Б: 33 / Ж: 12 / У: 53) 🌱 Что понадобится: * Творог (5%) — 150 г * Яйцо — 1 шт. * Рисовая мука — 50 г * Разрыхлитель — 0.5 ч. л. * Сахарозаменитель Prebiosweet Фитнес — 5 г (заменяет 50 г сахара) * Ягоды (свежие или замороженные) — 100 г * Миндальные лепестки — по желанию (для украшения) 👩🍳 Как готовить: 1. Делаем тесто. В глубокой миске смешайте творог, яйцо, рисовую муку, разрыхлитель и Prebiosweet Фитнес. Тщательно вы…
Читать целикомКрасивая упаковка с надписью «без сахара», аппетитное овсяное печенье на тарелке и обещание идеальной фигуры. Знакомо? Многие при переходе на правильное питание полностью заменяют обычные сладости магазинными ПП-десертами. Но почему тогда вес часто стоит на месте или, что еще обиднее, начинает расти? Все просто: производители действительно убирают белый сахар, но заменяют его финиками, медом или сиропом агавы. На этикетке гордо красуется «0% рафинированного сахара», но для вашего организма эти сиропы и сухофрукты — те же самые быстрые углеводы и калории. Добавьте сюда ореховую муку и кокосовое масло для плотности, и вот скромный «полезный» батончик уже тянет на 400–500 ккал — а это треть обеденной нормы! ✳ Как тогда баловать себя сладким без вреда для фигуры? Самый надежный способ — го…
Читать целиком