Готовим вместе вкусные рецепты

Подборка фитнес салатов 1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло 5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло 6. Тунец в собственном соку + огурчик + оливковое масло

+6

🗣 Вот и покушали колбаски 13 марта купили в супермаркете колбаску с грудинкой с неожиданным сюрпризом. Просто тихий ужас! С виду в магазине кажется обычная упаковка, и срок годности до 15.03.26. А когда приехали домой, распаковываем и видим белую слизь, которая тянется как сопли и весь батончик в этом белом слизистом кошмаре. Что делать? Ехать со станции обратно, только время и нервы терять. Зачем магазинам какие-то строгие стандарты, целые тома сан экспертизы? Все эти нормы и законы придуманы, чтобы экзамены студентам медикам сдавать. В жизни уже давно мы покупаем всякую дичь в магазинах! Жалко деньги, которые выбросила в мусор. Обидно

Домашнее диетическое мороженое 🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39🔸 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г Клубника(замороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл Приготовление: 1. Взбить все ингредиенты в блендере 2. Залить в формочки. 3. Положить в морозилку. Приятного аппетита!

Универсальное тecто «5-минутка» Это тесто я готовлю уже много лет, и оно ни разу меня не подвело. Подходит для любой выпечки — от пирожков до пиццы. Просто, быстро и очень удобно. Ингредиенты: * Молоко — 500 мл * Пшеничная мука — 5 стаканов (≈700 г) * Сахар — 2 ст. л. * Соль — 0,5 ч. л. * Подсолнечное масло — 2 ст. л. * Сухие дрожжи — 11 г Приготовление: 1. В большую миску высыпать 4 стакана муки и сухие дрожжи. 2. Влить тёплое молоко, добавить сахар, соль и растительное масло. 3. Перемешать ложкой до однородности. 4. Постепенно добавить оставшийся стакан муки и снова хорошо перемешать. Тесто должно получиться мягким и слегка липким. 5. Переложить тесто в целлофановый пакет и убрать в холодильник. 6. Через 2 часа тесто будет готово к работе. При необходимости может храниться в холодил…

+2

Вино оказалось «самым безопасным» алкоголем — что говорят учёные Учёные пришли к выводу, что среди алкогольных напитков вино считается наиболее щадящим для организма. По данным исследований, у людей, которые его предпочитают, риск смерти от сердечных заболеваний примерно на 21% ниже, чем у тех, кто вообще не пьёт, тогда как у любителей пива и крепкого алкоголя этот показатель, наоборот, выше примерно на 9%. Причина — не только в самом напитке, но и в образе жизни. Вино содержит антиоксиданты, которые поддерживают сосуды и помогают снижать стресс, его чаще сочетают с нормальной едой, а не с вредными закусками, а сами любители вина чаще выбирают более спокойный и здоровый ритм жизни. При этом врачи подчёркивают: даже в этом случае важнее всего умеренность — без неё никакой «пользы» не буде…

🥬 Маринованная капуста — любимый рецепт! 😍 Готовится просто, а съедается моментально — банка улетает за один вечер! Ингредиенты: * капуста — 1 кг * болгарский перец — 1 шт. * морковь — 1 шт. Для маринада: * вода — 500 мл * растительное масло — 80 мл * уксус 9% — 6 ст. л. * соль — 1 ст. л. * сахар — 7 ст. л. Приготовление: 1. Нашинковать капусту, морковь и перец тонкой соломкой. Всё перемешать и переложить в банку. 2. Воду с маслом, солью, сахаром и уксусом довести до кипения. 3. Горячим маринадом залить овощи в банке, слегка перемешать. 4. Дать остыть, затем убрать в холодильник минимум на 2 дня. 👌 Уже через пару дней можно наслаждаться сочной, хрустящей и ароматной капусткой. Отличная закуска на каждый день и к праздничному столу! Приятного аппетита! 💛