Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? — 21 июня 2026 г. в 17:32:02.243
Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? Одна-две порции кисломолочных продуктов в рационе способствуют получению кальция, полезных бифидо- и лактобактерий, а также качественного белка. В качестве одной порции обычно рассматриваются: • стакан кефира • упаковка творога до 200 г • пара столовых ложек сметаны Особенно полезны для кишечника продукты без добавленного сахара — они лучше поддерживают баланс микрофлоры и способствуют пищеварению.
157 просмотров