Друзья, ранее уже рассказывали о том, как можно дольше сохранять молодость соединительн...
Друзья, ранее уже рассказывали о том, как можно дольше сохранять молодость соединительной ткани, которая есть и в коже и в хрящах/суставах. Сегодня в продолжении этой темы расскажем еще об одном важном элементе - кремнии, а точнее о БИОкремнии. Биокремний — это биологически доступная форма кремния (Si), микроэлемента, важного для структуры соединительной ткани. Кремний участвует в синтезе коллагена и гликозаминогликанов, способствует формированию костной матрицы и поддержанию эластичности кожи, сосудов, суставов, волос и ногтей. С возрастом содержание биодоступного кремния в организме может снижаться, что отражается на состоянии кожи, прочности волос и здоровье суставов. Полезные свойства и влияние на организм: ☘ Кожа: поддерживает синтез коллагена и гликозаминогликанов, улучшает упругость и гидратацию, способствует восстановлению структуры кожи. ☘Суставы и хрящи: участвует в формировании внеклеточного матрикса хряща, может уменьшать ощущение скованности и поддерживать подвижность после нагрузок. ☘Кости: способствует минерализации и формированию костной матрицы, работает в организме связке с кальцием и витамином Д для поддержания прочности костей. ☘ Волосы и ногти: улучшает структуру волосяных стержней и ногтевой пластины, снижая ломкость. ☘ Раны и заживление: принимает участие в регенерации тканей, стимулируя образование соединительной ткани. ☘ Сосуды и органические структуры: поддерживает эластичность сосудистых стенок и целостность соединительной ткани органов. Источники кремния: ✅ Пищевые: цельнозерновые (овёс, ячмень), просо (миллет), корнеплоды, бобовые, бананы, огурцы, зелёные овощи; пивные продукты содержат растворимые формы кремния. ✅ Растительные экстракты: хвощ полевой, экстракт бамбука — природно богатые источники кремния. ✅ Биологически‑активные добавки: • биокремний • кремний+биотин • гиалуроновая кислота Практические советы для поддержки и восстановления: Совместно с кремнием обеспечьте достаточное поступление белка и витамина C — они необходимы для формирования коллагеновых связей. Включайте в рацион цельнозерновые продукты и овощи. Избегайте факторов, разрушающих соединительную ткань: чрезмерное УФ‑излучение, курение и высокий уровень потребления сахара. Сочетание кремния с коллагеном и витамином C может усиливать эффект на кожу и соединительную ткань. Все эти добавки доступны в нашем ассортименте. 👜 Купить можно кликнув по 🔗 в любом удобном для вас магазине: • ОЗОН • Вайлдберис • ЯндексМаркет • Детский мир