✨ А теперь про пользу -тут тыква вообще на высоте:
✨ А теперь про пользу -тут тыква вообще на высоте: 1️⃣Бета‑каротина больше, чем в моркови — это про зрение, кожу и иммунитет. 2️⃣Много клетчатки -ЖКТ и микробиота скажет «спасибо». 3️⃣Калий, магний, витамины группы B - поддержка для сердца и нервов. 4️⃣Низкокалорийная -можно есть и не переживать. 5️⃣Тыквенные семечки - отдельный вид счастья: цинк, железо, полезные жиры. И да, лузгать их — тоже часть оздоровительного ритуала (шучу… или нет? 😏).
6 просмотров