ПОСЛЕ ЕДЫ — КОМФОРТ ИЛИ ТЯЖЕСТЬ?
ПОСЛЕ ЕДЫ — КОМФОРТ ИЛИ ТЯЖЕСТЬ? ❌ Мы привыкли следить за тем, что едим, но редко обращаем внимание на то, как чувствуем себя после ✅ А ведь дневник питания помогает заметить интересные закономерности: после каких продуктов появляется тяжесть, вздутие или другой дискомфорт Иногда достаточно записывать не только съеденное, но и свои ощущения ❓ А вы замечали, что после одних продуктов чувствуете себя прекрасно, а после других — совсем иначе?
3 просмотров