ГУЗ "Балаковский кожно-венерологический диспансер"
Без категории · 24 июля 2026 г.
20 – 26 июля: Неделя сохранения здоровья головного мозга ( в честь Всемирного дня мозга... — 24 июля 2026 г. в 08:31:16.662
20 – 26 июля: Неделя сохранения здоровья головного мозга ( в честь Всемирного дня мозга 22 июля) Всемирный день мозга — важное событие, направленное на повышение осведомлённости о здоровье нервной системы и профилактике заболеваний головного мозга. Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению. Однако мозг подвержен множеству угроз: от возрастных изменений и хронических заболеваний до последствий инфекций и образа жизни. Основные угрозы здоровью головного мозга: •Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире регистрируется более 15 миллионов случаев инсультов . В России каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией. •Нейродегенеративные заболевания : болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. •Эпилепсия и нейромышечные расстройства •Хроническая ишемия головного мозга •Деменции различной этиологии •Постковидный синдром , при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, появляются головные боли и астения. Особое внимание стоит уделить людям, перенёсшим COVID-19 . У многих из них развивается постковидный синдром, который проявляется в снижении концентрации, ухудшении памяти, слабости и нарушении сна. Эти симптомы могут быть стойкими и усугублять уже имеющиеся неврологические проблемы. Главная опасность – сосудистые факторы риска Именно они повышают вероятность инсульта и деменции. Ключевые из них: · гипертония (повышенное давление); · гипергликемия (повышенный сахар крови); · дислипидемия (нарушение обмена жиров, высокий холестерин). Контроль этих факторов значительно снижает риски появления и развития болезней мозга. Основные пункты профилактики заболеваний головного мозга: 1. Регулярно измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, но разрушает сосуды мозга. Целевой уровень давления - ниже 130/80 мм рт. ст. 2. Ограничьте соль. Избыточное потребление соли усугубляет гипертонию и сосудистые патологии. Норма - не более 5 г в сутки (примерно одна чайная ложка без верха). 3. Ведите здоровый образ жизни. Это поддерживает эластичность сосудов, а значит – здоровье мозга, ясность мышления и высокую когнитивную активность. 4. Уделяйте внимание сну и психологической устойчивости. Качество сна и умение справляться со стрессом имеют существенное значение для здоровья мозга. 5. Сохраняйте умственную и социальную активность. Регулярные нагрузки (чтение, обучение новому, решение головоломок, общение, хобби) способствуют сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. Мозг, как и мышцы, тренируется. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с такими симптомами, как: - частые головные боли, - нарушение сна, - ухудшение памяти или концентрации, - слабость или головокружение, Не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начата диагностика и лечение, тем больше шансов на благоприятный исход!