ГУЗ "Медицинский информационно-аналитический центр Саратовской области"
Без категории · 2 февраля 2026 г.
Неделя профилактики онкологических заболеваний: 2–8 февраля — 2 февраля 2026 г. в 12:58:48.680
Неделя профилактики онкологических заболеваний: 2–8 февраля С 2 по 8 февраля проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний. Её цель — напомнить: рак — не приговор, а многие случаи можно предотвратить или выявить на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно. Почему это важно? * Онкологические заболевания входят в тройку лидеров по смертности в мире. * В России ежегодно выявляют свыше 600 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. * До 50 % случаев можно предотвратить, корректируя факторы риска. * Ранняя диагностика повышает шансы на выздоровление: например, при раке молочной железы на I стадии выживаемость достигает 98–100 %. Что можно сделать на этой неделе? 1. Проанализируйте свои риски * Есть ли случаи рака у близких родственников? * Курите ли вы? Употребляете ли алкоголь? * Мало двигаетесь? Часто едите переработанное мясо, копчёности, сладости? * Бываете ли на солнце без защиты? 2. Запишитесь на диспансеризацию В рамках ОМС доступны: * маммография (женщины 40+ лет); * ПАП‑тест и ВПЧ‑тестирование (женщины); * анализ на ПСА (мужчины 45+ лет); * колоноскопия и анализ на скрытую кровь (по показаниям); * флюорография/КТ лёгких (особенно для курильщиков). 3. Проверьте «тревожные звоночки» Обратитесь к врачу, если заметили: * незаживающие язвы или раны; * необычные уплотнения, родинки с неровными краями; * изменения голоса, глотания, стула; * беспричинную потерю веса, слабость, ночную потливость; * кровь в моче, кале, мокроте. 4. Обсудите с врачом индивидуальный план скрининга * При наследственном риске нужны дополнительные тесты. * Для людей старше 50 лет — расширенные обследования ЖКТ и лёгких. Главные факторы риска рака (что можно изменить?) Курение — причина 80–90 % случаев рака лёгких, а также рака гортани, пищевода, мочевого пузыря. Алкоголь — повышает риск рака печени, молочной железы, ЖКТ. Ожирение — связан с раком матки, толстой кишки, почек, поджелудочной железы. Малоподвижность — увеличивает вероятность опухолей кишечника. Нерациональное питание (много красного мяса, копчёностей, сахара, мало овощей/фруктов). УФ‑излучение — главный фактор рака кожи (меланомы). Вирусные инфекции (ВПЧ, гепатит B/C, ВИЧ) — провоцируют рак шейки матки, печени, лимфомы. Загрязнение воздуха и профессиональные вредности. Мифы, которые мешают профилактике «Рак — это всегда генетика». На самом деле 40–50 % случаев связаны с образом жизни. «Если нет симптомов — всё в порядке». Многие опухоли растут бессимптомно годами. «Скрининг бесполезен». Напротив: маммография снижает смертность от рака молочной железы на 20–30 %. «Здоровое питание не влияет на риск». Доказано: средиземноморская диета снижает вероятность рака кишечника на 15–20 %. Итог Неделя профилактики — это: * не повод для паники, а возможность взять здоровье под контроль; * напоминание о важности регулярных проверок; * шанс внедрить полезные привычки, которые защитят вас и близких. Ваше здоровье — в ваших руках. Начните с малого: запишитесь на диспансеризацию, добавьте овощи в рацион или пройдитесь пешком 30 минут.