Тульские педиатры — о том, как защитить ребёнка в мороз — 23 января 2026 г. в 12:26:38.222
Тульские педиатры — о том, как защитить ребёнка в мороз По прогнозам синоптиков, нас ждут самые холодные дни этой зимы. Врачи Тульской детской областной больницы напоминают простые, но важные правила, которые помогут сохранить здоровье детей в сильные морозы. 🧣 Одеваемся по принципу «капусты». Лучше несколько тонких слоёв одежды, чем один толстый. Не забываем про шапку, шарф и варежки — через голову и конечности уходит больше всего тепла. 👃 Дышим носом. На морозе старайтесь, чтобы ребёнок дышал носом — так воздух успевает согреться, прежде чем попасть в лёгкие. ⌚ Следим за временем прогулки. При температуре ниже –15°С время прогулки лучше сократить до 30–40 минут, а с грудничками — до 15–20 минут. 👶 Защищаем кожу. Перед выходом нанесите на лицо ребёнка специальный детский защитный крем от мороза. Особое внимание — щёчкам и носу. 🍵 Не забываем про питьё. Холодный воздух сушит слизистые. После прогулки предложите ребёнку тёплый (не горячий!) чай или компот. 🤲 Согреваемся правильно. Если ребёнок замёрз, согревайте его постепенно — тёплое питьё, лёгкий массаж рук и ног. Нельзя сразу подставлять руки под горячую воду или класть на батарею! 🥾 Проверяем обувь. Обувь должна быть непромокаемой, с тёплой стелькой и на нескользящей подошве. Варежки предпочтительнее перчаток — в них теплее. Берегите себя и своих детей! ❤️