ГУЗ «Тульский областной клинический Центр по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ»
Здоровье · 18 мая 2026 г.
✅ С 18 по 24 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроч... — 18 мая 2026 г. в 07:01:57.205
✅ С 18 по 24 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы 👆 Эндокринная система – это совокупность желез, которые вырабатывают и секретируют гормоны, регулирующие множество жизненно важных функций в нашем организме. От нашего общего состояния здоровья до нашей способности к репродукции – всё зависит от нормального функционирования нашей эндокринной системы. ✔ Щитовидная железа самый крупный орган эндокринной системы. Её главная функция — выработка тиреоидных гормонов, необходимых для поддержания гармоничного обмена веществ в организме человека, а также полноценного умственного и физического развития. 👌 Среди эндокринных заболеваний чаще всего встречаются патологии, связанные с нарушением работы щитовидной и поджелудочной желез. Общими симптомами этих заболеваний являются: частая сухость во рту и чувство жажды; выделение большего, чем обычно, количества мочи; резкая прибавка или, наоборот, снижение веса; сухость и зуд кожи, выпадение волос; апатичность, подавленность или вспыльчивость, раздражительность, агрессивность. 👆 При обнаружении у себя данных симптомов необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу. ✅ Есть способы принятия мер по предотвращению ⛔ заболеваний эндокринной системы: 1. Здоровое сбалансированное питание помогает поддерживать здоровую эндокринную систему. Для нормального функционирования щитовидной железы, например, особенно важными являются продукты, богатые йодом, такие как морская рыба и морские водоросли. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма содержится в 4-5 граммах йодированной соли. Йодированная соль - это обычная поваренная соль, в состав которой добавлены йодид или йодат калия. 2. Необходимо также поддерживать нормальный вес: ожирение может вызвать ряд проблем с эндокринной системой, включая сахарный диабет и синдром поликистозных яичников. 3. Важны регулярные упражнения: физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и предупреждать развития диабета. 4. Необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций: стресс может привести к нарушениям в эндокринной системе, включая проблемы со щитовидной железой, а также гормональные нарушения. 5. Важную роль в профилактике заболеваний эндокринной системы играют плановые медицинские осмотры и диспансеризация. ❗️✅ И помните - профилактика всегда лучше и легче, чем лечение. Даже небольшие, но очень важные изменения при ведении здорового образа жизни будут иметь большое значение для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Берегите себя и свою эндокринную систему.