Гвардия | Клуб спортивных единоборств в Санкт-Петербурге
Спорт · 8 октября 2026 г.
📹 Владимир Евгеньевич рассказывает об отработке техники передвижения и выносливости:
📹 Владимир Евгеньевич рассказывает об отработке техники передвижения и выносливости: «На тренировке по кикбоксингу мы целенаправленно отрабатывали технику передвижений: перемещения в стойке, смену направлений, работу на ногах с сохранением баланса и готовности к атаке или защите. Отдельное внимание уделяли специальной выносливости — выполняли интенсивные раунды с постоянным движением, короткими ускорениями и сменой темпа, чтобы организм привыкал работать в условиях высокой нагрузки. Также отрабатывали серийную работу ударов: связки руками и ногами в непрерывных сериях, с акцентом на скорость и правильную технику выполнения». На видео: — Зал на ул. Вавиловых 13, группа кикбоксинага Кузнецова В.Е.