Харитонова говорит | О коже, косметике и жизни предпринимателя
Наука · 24 июня 2026 г.
А у вас бывало такое, что дело вам правда нравится, сил вроде много, идей тоже, вы вклю...
А у вас бывало такое, что дело вам правда нравится, сил вроде много, идей тоже, вы включаетесь всё глубже, а потом в какой-то момент понимаете, что выйти из этого рабочего потока уже как-то не получается? Недавно мы разговаривали с моей ученицей про выгорание, и я вспомнила, что когда-то вообще не понимала, что это такое. Пока я работала с клиентами, мне казалось, что выгорание - это когда человек просто устал и почему-то назвал это красивым словом, и я даже пост об этом писала. А потом выгорание случилось со мной. И оказалось, что оно не всегда начинается с того, что ты лежишь лицом в подушку и ненавидишь всё вокруг, потому что иногда первая стадия выглядит совсем иначе: у тебя много энергии, ты работаешь почти круглые сутки, тебе интересно, ты хочешь ещё, можешь ещё, берёшь ещё, придумываешь ещё и чувствуешь себя человеком, который поймал нужную волну. А потом в какой-то момент обнаруживаешь, что вылезти из работы уже не получается. Ты сам залез в работу с головой, обустроился там, поставил чайник и в какой-то момент забыл, что кроме работы есть ещё тело, сон, семья, книги, прогулки и обычная жизнь, в которой не нужно всё время что-то доделывать. Сегодня мне пришли новые метафорические карты, и одна из них очень попала в эту тему: «Сыплешь дни, как песок из мешка, а прибыли не считаешь - потому и пусто в душе». Я люблю такие штуки. У меня несколько комплектов метафорических карт, и в клубе по понедельникам я показываю карту недели, потому что иногда это просто повод остановиться и подумать, а иногда карта попадает так точно, будто колода знает о тебе больше, чем ты сама. Для меня эта карта сейчас очень про блог. Вы видите, что я снова регулярно публикую посты, и мне это правда нравится. Я как будто снова поймала свой способ говорить здесь: о том, что мне важно, что я вижу в профессии, в обучении, в косметологии, в бизнесе и в людях. Каждый всё равно услышит в этом своё, а те, кому моя позиция будет близка, останутся рядом. Но карта хорошо напоминает: если просто сыпать дни, посты, силы, идеи, поездки и семинары, не замечая отдачи от собственной работы, можно снова очень незаметно прийти к усталости. Поэтому сейчас я больше обращаю внимание на отклик. Мне нравится писать? Да. Есть ли у меня контакт с вами? Да. Помогает ли мне блог собирать мысли и проявлять позицию? Да. Ждут ли среди вас люди мой большой курс по косметологии? Тоже да. Значит, я не просто расходую силы в пустоту, а делаю то, у чего есть смысл и продолжение. Летом у меня в фокусе бизнес, блог, работа с маркетинговыми стратегиями и бизнес-архетипами, а ещё я, конечно, вынашиваю структуру курса по косметологии, который будет осенью. И, наверное, главный вывод про выгорание для меня сейчас такой: важно любить то, что делаешь, и вовремя замечать, когда интерес начинает превращаться в круглосуточное погружение без выхода. Работа может быть любимой, важной и очень нужной, но человек всё равно не мешок с бесконечным песком. А у вас как: получается вовремя остановиться или чаще замечаете усталость уже задним числом?