Прямой эфир с экспертом.💻 — 29 сентября 2026 г. в 17:41:15.983
Прямой эфир с экспертом.💻 Практика преподавания с Ириной Павловой, разбор асан 6го модуля.🧘♀️ Раньше очень боялась выходить на прямой эфир и выступать перед публикой.📽 В одной из лекций Ирина Павловна рассказывала, что страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. Этот же вопрос мне недавно попался на экзамене по психологии.😀 Видимо ещё немного преследует 👀 меня страх, но уже не так сильно.😀🙏 Помню свой первый выход на экзаменационное выступление.🫣 Когда назвали моё имя я чуть сознание не потеряла,🤪😅 а участников было на эфире 63 человека и все смотрят на тебя, и ждут твоего голоса👂 Первые 3-5 секунд у меня возникла пауза. Было такое ощущение, что меня сейчас съедят.🤣 Но дыхательная практика хорошо помогает в таких моментах,🙏 сделала несколько глубокий вдохов, выдохов и начала своё выступление.❤️ Всё прошло как по маслу! С тех пор я отношусь к прямым эфирам спокойно.🙏